Julia Tuma

Über mich

Ich bin Julia, Mama von zwei kleinen Kindern und seit 2021 selbstständig als Emotionscoach und Yoga-Lehrerin. Vor meiner Selbstständigkeit habe ich in verschiedenen Funktionen im Büro gearbeitet, unter anderem in den Bereichen digitales Marketing, Business Development und Account Management für internationale Konzerne, ein Start-up und eine Digitalagentur. Seit 15 Jahren praktiziere ich Yoga und unterrichte es seit 8 Jahren mit großer Leidenschaft.

Nachdem ich meinen Bürojob hinter mir gelassen habe, konnte ich meine Leidenschaft für die Verbindung von Körper und Geist zum Beruf machen. Ich interessiere mich besonders dafür, wie der Mensch funktioniert – sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene – und wie beides zusammenhängt. Aufgrund meiner eigenen schwierigen Kindheit ist es mir ein Herzensanliegen, andere dabei zu unterstützen, ihre eigenen Themen aufzuarbeiten und Kindern einen guten Start ins Leben zu ermöglichen.

In meiner Freizeit verbringe ich am liebsten Zeit mit meinen Liebsten, beim Reisen, Lesen, in der Natur und in Bewegung. Meine Persönlichkeit verbindet einen Hang zur Romantik mit alltagstauglichem Pragmatismus, gelebte Spiritualität mit dem Bedürfnis nach wissenschaftlichen Erklärungen, einen klaren Fokus mit einer Prise Verplantheit und eine gutes Stück Authentizität.

Das kannst du von meinem Coaching erwarten

Ein Coaching bei mir findet entweder online oder vor Ort in meinen Räumlichkeiten in Limburgerhof (zwischen Mannheim & Speyer) statt. Bitte habe Verständnis, dass ich Kinder unter 12 Jahren ausschließlich vor Ort coache.

Um herauszufinden, ob es zwischen uns passt, findet zuerst ein kostenloses Erstgespräch statt, bei dem wir uns gegenseitig kennen lernen können und du mir von deinem Thema erzählst. So kann ich herausfinden, ob das Thema zu meiner Arbeit passt oder ich dich an einen Kollegen weiterempfehle.

Wenn es für beide Seiten passt, dann treffen wir uns je nach Umfang des Themas monatlich oder alle 14 Tage zu einem jeweils etwa 90 minütigen Coaching. Wie viele Sitzungen wir benötigen, entscheiden wir gemeinsam zu Beginn unserer Zusammenarbeit. Der Inhalt dieser Sitzungen wird ganz individuell auf dich und deine Ziele gemeinsam vorab abgestimmt.

Mir ist sehr wichtig, dass du dich in unserer Zusammenarbeit wohl und sicher fühlst - offene Kommunikation ist hierfür das A & O.

Da wir in den Sitzungen manchmal sehr tief gehen, kann es auch schon vorkommen, dass es mal sehr intensiv und emotional wird, aber wir haben auch viel Spaß und Raum für Humor. :)

Unter anderem sind folgende Tools Teil meines Metodenkoffers: Anteilsarbeit, Schattenarbeit, Innere Kind Arbeit, imaginative Familienaufstellungen, Wertereflexion, Breathwork, Nervensystemarbeit, Arbeit auf eigenetischer Ebene, etc.

Mein Angebot

Ich biete vor allem 1:1 Coaching an, die vollkommen individuell auf meine Klienten zugeschnitten sind und mind. 5 Sitzungen umfassen, da bei einzelnen Sitzungen keine nachhaltigen Ergebnisse garantiert werden können. Genauere Informationen zu Preisen bekommst du im Rahmen des kostenlosen Erstgesprächs.

Außerdem biete ich regelmäßig Workshops an. Alle aktuellen Infos dazu findest du auf meinem Instagram-Kanal @tumawas.

Was mir für eine Zusammenarbeit im Coaching wichtig ist:

Offene Kommunikation und Transparenz - nur so können wir deine Ziele effektiv erreichen

Eigenverantwortung - Wenn du jemanden suchst, der deine Probleme für dich löst, bist du bei mir an der falschen Adresse. Ich begleite dich auf deinem Weg Seite an Seite, stelle die richtigen Fragen, gebe Impulse und halte dir den Raum für Wachstum, aber ich kann deinen Weg nicht für dich gehen. Dafür fördert unser Coaching deine Selbstwirksamkeit und du lernst viele Tools, um zukünftig nicht mehr auf meine Hilfe angewiesen zu sein

Individualität - Jeder Mensch ist unterschiedlich, daher gibt es bei mir keine „One-size-fits-all“ Lösung. Ich gehe auf jeden meiner Klient*Innen völlig individuell ein

Zusammenarbeit auf Augenhöhe - Weder sollst du zu mir aufschauen, wie zu einem Guru, noch bin ich deine Angestellte, die für dich alle Probleme löst, stattdessen arbeiten wir als Team :)

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen. :)