Nathalie Grupp

Über mich

Ich bin Nathalie Grupp – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Life Coach und traumasensible Begleiterin mit Herz. In meiner Praxis Selbstwege unterstütze ich Frauen dabei, sich von alten inneren Blockaden zu befreien und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu gestalten.

Viele meiner Klientinnen kämpfen mit Selbstzweifeln, innerer Unruhe oder dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Manche haben eine ADHS-Diagnose, andere spüren einfach: „So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.“ Genau da setzt mein Life Coaching an – tiefgründig, empathisch und lösungsorientiert.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Stärken des Selbstwerts. Denn echter Wandel beginnt nicht im Außen, sondern in der Beziehung zu dir selbst. Ich helfe dir, den inneren Kritiker zu erkennen, alte Schutzstrategien zu verstehen und neue, gesunde Muster zu entwickeln.

Dabei arbeite ich traumasensibel und achtsam – mit einem Mix aus humanistischer Therapie, EMDR, NARM®, Ego-State-Arbeit und PEP® zur Selbstregulation. Du bestimmst das Tempo, ich halte den Raum.

Wenn du dir wünschst, dich selbst wieder zu spüren, für dich einzustehen und dein Leben mit Klarheit und Selbstvertrauen zu gestalten, begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Selbstweg.

Das kannst du von meinem Coaching erwarten

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich nach mehr innerer Klarheit, Selbstvertrauen und emotionaler Freiheit sehnen – besonders an:

- Frauen, die sich oft selbst im Weg stehen, obwohl sie im Außen funktionieren

- Menschen mit ADHS oder reizoffenem Nervensystem, die sich erschöpft, überfordert oder zerrissen fühlen

- Feinfühlige, sensible Persönlichkeiten, die sich selbst besser verstehen und stärken möchten

- Menschen mit Bindungs- oder Kindheitstrauma, die alte Muster lösen und sich selbst liebevoll begegnen wollen

- Alle, die ihren Selbstwert auf gesunde Weise aufbauen möchten – jenseits von Perfektionismus und Selbstoptimierung

- Menschen in Umbruchsphasen, die ihr Leben neu ausrichten und mutig eigene Wege gehen wollen

Du musst nicht „schon alles wissen“ oder „bereit für Veränderung“ sein – es reicht, dass du spürst: So wie es ist, darf es nicht bleiben.

Ich begleite dich mit Klarheit, Mitgefühl und Erfahrung – in deinem Tempo, auf deinem Weg.

Mein Angebot

Ich biete Einzelsessions für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren an – online (per Zoom) oder vor Ort in meiner Praxis Selbstwege in München.

Mein Schwerpunkt liegt auf traumasensiblem Coaching, Selbstwertstärkung, ADHS-Begleitung (besonders bei Frauen) sowie auf der Arbeit mit inneren Anteilen und Selbstregulation.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich ehrlich mit dir selbst zu begegnen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Einzelsitzung: 60 Minuten

Dauer & Frequenz: individuell vereinbar, ganz nach deinem Tempo

Kosten: Preise nenne ich dir gerne auf Anfrage – du erhältst eine transparente Übersicht und ggf. eine Rechnung zur Einreichung bei der Krankenkasse (bei Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz möglich).

Ich arbeite bewusst ohne Mindestanzahl an Sitzungen – du entscheidest, wie lange du begleitet werden möchtest.